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Canicule : garder la maison fraîche et protéger les siens

Les vagues de chaleur sont devenues presque annuelles, et elles restent le risque climatique le plus meurtrier en France. Les bons gestes sont simples, à condition de les connaître avant les premières fortes chaleurs.

L'essentiel

  1. 1

    Fermer le jour, aérer la nuit

    Volets et fenêtres fermés côté soleil pendant la journée, grand courant d'air dès que l'air extérieur redevient plus frais.

  2. 2

    Boire et se rafraîchir

    Boire régulièrement sans attendre d'avoir soif, se mouiller la peau, éviter les efforts aux heures chaudes.

  3. 3

    Prendre des nouvelles

    Personnes âgées, isolées, malades, bébés : un appel par jour. Devant une fièvre élevée et une confusion, appelez le 15.

Avant, pendant, après

Avant l'été : préparer la maison et les proches

  • Vérifier volets et stores, prévoir un ventilateur et un thermomètre intérieur, repérer la pièce la plus fraîche.
  • Inscrire les personnes âgées ou handicapées isolées au registre de la mairie : elles seront appelées pendant les vagues de chaleur.
  • Demander conseil au médecin ou au pharmacien pour les traitements qui supportent mal la chaleur.

Pendant la vague de chaleur

  • Fermer volets et fenêtres le jour, aérer la nuit : les astuces sont dans garder sa maison au frais sans climatisation.
  • Boire régulièrement, se mouiller la peau, éviter les efforts aux heures chaudes.
  • Ne jamais laisser un enfant ou un animal dans une voiture ; ne pas couvrir la poussette d'un linge.
  • Appeler chaque jour les proches fragiles. Canicule info service répond au 0 800 06 66 66 (appel gratuit) pendant la période de surveillance estivale.

Les signes qui doivent alerter

Fièvre élevée, peau chaude et sèche, maux de tête, confusion : c'est un coup de chaleur, une urgence. Appelez le 15, mettez la personne au frais, mouillez-la et ventilez-la. Pour les aînés, voir canicule : protéger les personnes âgées.

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